Kategori: Artikel

Penyiapan Guru PJOK dalam Menganalisis Bakat Calon Atlet Menuju Prestasi Olahraga Nasional

Background Latihan pembinaan kondisi fisik atau kesegaran jasmani dewasa ini merupakan salah satu bagian terpenting untuk semua latihan pada setiap cabang olahraga, terlebih pada cabang olahraga atletik. Tujuanya adalah membentuk kondisi tubuh sebagai dasar dalam meningkatkan ketahanan dan kesegaranya, terutama dalam menghadapi kalau atlet harus tampil di gelanggang pertandingan. Oleh karena itu untuk meningkatkan kesegaran […]

Prestasi olahraga Indonesia bisa tercapai dengan sukses jika semua aspek yang mendukungnya bersinergi. Pencapaian prestasi olahraga didapat dari olahraga prestasi yang merupakan puncak dari semua kesinergian faktor pendukungnya. Salah satu faktor pendukungnya adalah olahraga pendidikan. Pelaksana olahraga pendidikan sudah pasti di dalamnya terdapat seorang guru penjas atau biasa kita sebut guru olahraga. Dukungan dari olahraga […]

Terapi dalam olahraga merupakan upaya penyembuhan dan bukan pengobatan, karena dalam pelaksanaannya terapi dalam rehabilitasi tidak menggunakan obat-obatan, namun melalui latihan dan pemanfaatan alam sebagai sarana penyembuhan. Dari makna diatas dapat didefinisikan bahwa terapi adalah sebagai suatu usaha penyembuhan yang dilakukan secara terprogram dan sistematis melalui suatu proses identifikasi, analisis, diagnosis, penyusunan layanan dan evaluasi […]

Artikel kali ini akan membahas mengenai menjaga kesehatan dengan olahraga untuk usia lanjut (lansia). Partisipasi Lansia dalam aktivitas fisik yang teratur atau program latihan fisik yang terstruktur dan terencana sangat disarankan dan memiliki banyak manfaat bagi lansia (lanjut usia). Program latihan fisik untuk lansia lebih ditekankan pada komponen gerak dasar tubuh seperti perbaikan cara berjalan, […]

Artikel kali ini akan mengungkap mengenai pengertian latihan menurut para ahli di bidang olahraga. Pengertian latihan ini muncul pada tahun 2000-an. Sebelum melakukan sebuah latihan, maka kita perlu memahami arti dari latihan itu sendiri. Karena segala sesuatu harus menggunakan ilmu dalam menerapkannya. Kita ketahui banyak sekali bentuk latihan yang diungkapkan oleh beberapa ahli, baik yang […]

Karbohidrat loading adalah teknik yang digunakan oleh atlet untuk meningkatkan jumlah energi yang bisa disimpan di otot dalam rangka meningkatkan performa olahraga atlet terutama pada jenis olahraga yang berdurasi lama. Jumlah karbohidrat yang harus dikonsumsi atlet tergantung pada kebutuhan pribadi atlet, jenis olahraga, kegiatan kejuaraan dan porsi latihan yang dilakukan. Namun, perlu diingat jenis makanan […]